Quanta caffeina si trova nella cioccolata calda?
Anche se molte persone pensano che la cioccolata calda sia una bevanda invernale rilassante, in realtà potrebbe servire come il tuo pomeriggio di raccoglimento.
Come il caffè, il tè e la soda, la cioccolata calda contiene caffeina. La caffeina è uno stimolante naturale che viene spesso utilizzato per fornire una spinta energetica molto necessaria.
L'esatta quantità di caffeina trovata nella cioccolata calda dipende da come è stata fatta la tua bevanda. Per esempio, una tazza di cioccolata calda Starbucks da 16 once (oz.), O grande, contiene 25 milligrammi (mg) di caffeina.
La cioccolata calda preparata con la miscela di cacao è solitamente meno caffeina. Prendi la signorina svizzera, per esempio. Un pacchetto della loro miscela di cioccolata calda standard produce una tazza di cioccolata calda da 6 once e contiene 5 mg di caffeina.
Se vuoi mettere il contenuto di caffeina di cioccolata calda nel contesto, puoi confrontarlo con il contenuto medio di caffeina di altre bevande. Continuate a leggere per scoprire come il cioccolato caldo si appoggia al caffè, al tè e altro.
Come si confronta la cioccolata calda con altre bevande al cioccolato?
Qualunque cosa sia fatta con il cioccolato è garantita per contenere una certa quantità di caffeina. Questo perché il cioccolato è fatto con semi di cacao, che contengono caffeina.
La quantità esatta di caffeina varia a seconda del produttore e se vengono utilizzati altri ingredienti per preparare la bevanda.
Come regola generale, le bevande al cioccolato fondente sono solitamente più caffeinate. Questo perché il cioccolato fondente contiene più solidi di cacao rispetto al cioccolato al latte.
Ecco cosa puoi aspettarti di solito con:
- Latte al cioccolato pronto da bere: 1 tazza (8 once) contiene 0-2 mg di caffeina
- Liquori al cioccolato: Bailey's Chocolat Luxe e molti altri liquori sono senza caffeina
- Bevande messicane a base di cioccolato: 1 tazza (8 once) di cioccolata calda messicana di Stephen contiene circa 1 mg di caffeina, e altri sono comparabili
Come si confronta la cioccolata calda con diverse bevande di caffè?
Il caffè è solitamente ricco di caffeina. L'importo esatto dipenderà dal tipo di caffè, dalla quantità di fagioli o fondi utilizzati e dalla tecnica di infusione.
Ecco cosa puoi aspettarti di solito con:
- decaffeinato: 1 tazza (8 once) contiene circa 2 mg di caffeina
- Regolare (nero): 1 tazza (8 once) contiene in media 95 mg di caffeina
- Caffè espresso: 1 colpo (30 ml) contiene circa 63 mg di caffeina
- Caffè istantaneo: 1 tazza (8 once) di caffè istantaneo contiene 63 mg di caffeina
- Infuso freddo: una 12 once. (alto) porzione di birra fredda Starbucks contiene 155 mg di caffeina, mentre la sua 30 once. (trenta) serve contiene 360 mg di caffeina
- Latte o moka: 1 tazza (8 once) contiene 63-126 mg di caffeina
Come si confronta la cioccolata calda con i diversi tè?
Il tè è solitamente moderato in caffeina. Come nel caso del caffè, la quantità esatta di caffeina dipende dal tipo di tè, dal numero di sacchetti o dalla quantità di foglie utilizzate, dal processo e dal tempo di produzione. La tisana non contiene caffeina.
Ecco cosa puoi aspettarti di solito con:
- Tè nero: 1 tazza (8 once) contiene 25-48 mg di caffeina
- Tè verde: 1 tazza (8 once) contiene 25-29 mg di caffeina
- Té oolong: 1 tazza (8 once) contiene in media 36 mg di caffeina
- Tè bianco: 1 tazza (8 once) contiene una media di 37 mg di caffeina
- Tè Pu-erh: 1 tazza (8 once) di Pu-erh nero contiene 60-70 mg di caffeina, mentre 1 tazza (8 once) di Pu-erh verde contiene 30-40 mg di caffeina
- Tè Chai: 1 tazza (8 once) contiene tra 31-45 mg di caffeina, mentre un latte di tè Starbucks chai contiene circa 95 mg.
- kombucha: kombucha di solito contiene fino a metà del contenuto di caffeina trovato nel tè con cui è fatto, o nessuno se fatto con una tisana
Come si confronta la cioccolata calda con le bevande analcoliche?
Sebbene la maggior parte delle bevande analcoliche sia ricca di caffeina, alcune non contengono affatto caffeina.
Ecco cosa puoi aspettarti di solito con:
- Pepsi, regolare: una porzione da 20 once contiene 63 mg di caffeina
- Coca-Cola, normale o Coca Cola Zero: una porzione da 20 once contiene 56-57 mg di caffeina
- Dr. Pepper, dieta o regolare: una porzione da 20 once contiene 68 mg di caffeina
- Mountain Dew, dieta o regolare: una porzione da 20 once contiene 91 mg di caffeina
- Birra alla radice di Barq, regolare: una porzione da 20 once contiene 38 mg di caffeina
- Ginger ale: una porzione da 12 once è senza caffeina
- sprite: una porzione da 12 once è senza caffeina
La linea di fondo
La cioccolata calda contiene piccole quantità di caffeina, ma molto meno di tè, caffè e la maggior parte delle bevande analcoliche. Se vuoi una bevanda a base di cioccolato senza caffeina, scegli il latte al cioccolato pronto da bere.
