Proteine e capelli dell'uovo
Quando aprite un uovo crudo, rivelate due parti distinte: il tuorlo d'uovo giallo e il bianco d'uovo (albume). Mentre il tuorlo contiene tutto il grasso nell'uovo, l'albume contiene la maggior parte della proteina.
I bianchi d'uovo sono proteine complete contenenti tutti gli amminoacidi essenziali. Hai bisogno di proteine nella tua dieta per costruire, mantenere e sostituire i tessuti nel tuo corpo - compresi i tuoi capelli.
Proteine per capelli sani
L'albero dei capelli ha tre strati:
- Midollo. Questo è il morbido strato interno del fusto del capello, visibile solo con peli grandi e spessi.
- Corteccia. Questo strato intermedio del fusto del capello fornisce la forza, il colore e la consistenza dei capelli.
- Cuticola. Questo è lo strato esterno sottile e incolore del fusto del capello che protegge la corteccia.
Il tuo albero pilifero è in gran parte cheratina, una proteina fibrosa che è anche il principale componente strutturale delle tue unghie. Quando la tua dieta include la giusta quantità di proteine, stai dando al tuo corpo quello di cui ha bisogno per produrre capelli più forti e sani.
I vantaggi includono:
- una corteccia più forte, che rende i capelli meno probabilità di formare doppie punte e rompere
- una cuticola rinforzata e levigata per rendere i capelli più lucenti
L'assunzione corretta di proteine è fondamentale per i capelli sani. La ricerca mostra che le donne che non consumano abbastanza proteine possono sperimentare assottigliamento dei capelli, fragilità e perdita. Anche i trattamenti chimici, le tecniche di styling riscaldate e l'ossidazione ambientale contribuiscono alla perdita di proteine nei capelli.
Come usare i bianchi d'uovo per i capelli
Mentre il corretto apporto di proteine ha dimostrato di promuovere capelli sani, alcune persone usano anche bianco d'uovo come una maschera per capelli sul cuoio capelluto e si serrano per riparare i danni e invertire la caduta dei capelli.
Alcuni sostengono che l'uso di una maschera per capelli albume d'uovo purifica il cuoio capelluto degli oli in eccesso, rafforza i capelli, favorisce la crescita e combatte la forfora. È possibile utilizzare l'albume da solo come maschera o combinarlo con altri ingredienti ricchi di sostanze nutritive come l'olio di cocco.
Per realizzare e applicare una maschera per capelli all'uovo:
- Sopra una piccola ciotola, separa i bianchi dai tuorli di due uova, riservando i tuorli per un altro uso.
- Aggiungere 2 cucchiai di olio di cocco agli albumi.
- Sbatti gli albumi e l'olio insieme.
- Applicare la miscela di uovo / olio sui capelli umidi.
- Distribuire la miscela dalle radici dei capelli alle punte usando le dita.
- Pettinare la miscela tra i capelli con un pettine a denti larghi, assicurandosi che ricopra ogni ciocca.
- Lasciare impregnare la miscela per 20 minuti.
- Lavate i capelli con acqua fredda - l'acqua calda o calda potrebbe "cuocere" la miscela nei capelli.
- Asciugare i capelli come al solito.
Sebbene non vi sia alcun supporto scientifico per l'applicazione diretta dei bianchi d'uovo che contribuiscono alla salute dei tuoi capelli, molte persone credono che l'alta percentuale di albume d'uovo da sola possa rendere i capelli più forti. Inoltre suggeriscono che gli albumi combinati con altri ingredienti - come olio di ricino, succo di limone, yogurt, miele, banana e aceto di mele - riguarderanno condizioni come il cuoio capelluto secco, le doppie punte e la forfora.
Rischi potenziali di usare i bianchi d'uovo
Ci sono pochi rischi nell'usare i bianchi d'uovo come fonte proteica. Tuttavia, i bianchi d'uovo dovrebbero essere cotti prima di mangiarli per evitare potenziali intossicazioni alimentari da parte dei batteri Salmonella.
Se sei allergico alle uova, non dovresti applicare questo ingrediente a nessuna parte del tuo corpo, compresi i tuoi capelli. Lo stesso vale per gli altri ingredienti suggeriti per le maschere per capelli.
prospettiva
I bianchi d'uovo forniscono proteine alimentari necessarie per costruire, riparare e mantenere il corpo, compresi i capelli. L'utilizzo di albumi direttamente sui capelli è considerato da molti un modo economico per migliorare l'aspetto e favorire la crescita dei capelli.
Mentre ci sono alcune storie di successo nell'utilizzo di questo trattamento domiciliare, è necessario fare più ricerca per determinare la sua efficacia.
Prima di provare questo rimedio a casa, chiedi al tuo medico di trattamenti alternativi per la caduta dei capelli, la rottura o un cuoio capelluto asciutto.
Se si verificano sintomi irregolari dall'utilizzo di una maschera per capelli bianco d'uovo, interrompere immediatamente l'uso.
