Panoramica
La psoriasi è una malattia autoimmune che colpisce la pelle. Fa sì che le cellule della pelle si moltiplichino rapidamente e si accumulino sulla superficie della pelle. Queste cellule extra della pelle creano patch spesse e squamose chiamate placche. Le placche si sviluppano più spesso su:
- gomiti
- ginocchia
- cuoio capelluto
- lombare
- palmi delle mani
- pianta dei piedi
Le aree interessate della pelle appaiono tipicamente arrossate e contengono squame pruriginose e pruriginose. Possono anche essere più sensibili e causare una sensazione di bruciore o dolorosa sulla pelle.
Si stima che la psoriasi colpisca circa 7,5 milioni di persone negli Stati Uniti. Se hai la psoriasi, probabilmente hai familiarità con questi sintomi fastidiosi. Potresti anche sapere che la psoriasi è una condizione cronica che può essere gestita con un trattamento, ma non curata.
Ma sai perché il tuo disturbo si è sviluppato in primo luogo? O perché i tuoi sintomi vanno e vengono? Mentre le cause specifiche della psoriasi non sono completamente comprese, l'apprendimento dei possibili fattori scatenanti dei sintomi può prevenire future riacutizzazioni e migliorare la qualità della vita.
Che cosa causa la psoriasi?
La causa esatta della psoriasi non è nota. Alcuni ricercatori medici hanno delle teorie sul perché le persone sviluppano la psoriasi. Secondo la National Psoriasis Foundation, circa il 10 percento delle persone eredita geni che aumentano la probabilità di ottenere la psoriasi. Di questi il 10%, tuttavia, solo il 2% -3% sviluppa effettivamente il disturbo.
Gli scienziati hanno identificato circa 25 varianti geniche che possono aumentare il rischio di psoriasi. Si ritiene che queste varianti genetiche causino cambiamenti nel modo in cui si comportano le cellule T del corpo. Le cellule T sono cellule del sistema immunitario che normalmente combattono gli invasori dannosi, come virus e batteri.
Nelle persone con psoriasi, le cellule T attaccano anche le cellule della pelle sane per errore. Questa risposta del sistema immunitario si traduce in una serie di reazioni, tra cui:
- l'allargamento dei vasi sanguigni nella pelle
- un aumento dei globuli bianchi che stimolano la pelle a produrre nuove cellule più rapidamente del solito
- un aumento delle cellule della pelle, delle cellule T e delle cellule del sistema immunitario aggiuntive
- un accumulo di nuove cellule della pelle sulla superficie della pelle
- lo sviluppo delle zone spesse e squamose associate alla psoriasi
In genere, questi effetti si verificano in risposta a un trigger.
Cosa fa scattare la psoriasi?
I sintomi della psoriasi spesso si sviluppano o peggiorano a causa di alcuni fattori scatenanti. Questi possono essere correlati all'ambiente o alla fisica. I trigger variano da persona a persona, ma i trigger di psoriasi comuni includono:
- temperature rigide
- bere troppo alcol
- fumo
- avere un'altra malattia autoimmune, come l'HIV o l'artrite reumatoide
- infezioni che causano un sistema immunitario indebolito, come mal di gola
- una lesione cutanea, come un taglio, un morso o una scottatura solare
- eccessivo stress e tensione
- alcuni farmaci, tra cui litio, beta-bloccanti e farmaci antimalarici
È possibile identificare i trigger specifici monitorando quando si verificano i sintomi della psoriasi. Ad esempio, hai notato una riacutizzazione dopo una settimana stressante al lavoro? I tuoi sintomi sono peggiorati dopo aver bevuto una birra con gli amici? Stare attento a quando si manifestano i sintomi può aiutarti a determinare i potenziali inneschi della psoriasi.
Il tuo medico può anche valutare i tuoi farmaci e la tua salute generale per aiutarti a individuare i possibili fattori scatenanti. Assicurati di informare il tuo medico di eventuali farmaci da prescrizione o da banco che potresti assumere. Possono passare a un altro farmaco o apportare un cambiamento nel dosaggio se sospettano che il farmaco stia causando i vostri focolai. Tuttavia, non interrompere l'assunzione di farmaci a meno che il medico non le indichi di farlo.
Come si possono prevenire le riacutizzazioni della psoriasi?
Sebbene non sia possibile modificare i geni, è possibile prevenire le riacutizzazioni della psoriasi controllando i sintomi attraverso trattamenti regolari. Questi includono l'applicazione di farmaci topici, l'assunzione di farmaci orali o l'assunzione di iniezioni per ridurre i sintomi di psoriasi a disagio.
La fototerapia o il trattamento della luce possono anche ridurre l'incidenza della psoriasi. Questo tipo di trattamento comporta l'uso di luce ultravioletta naturale o artificiale per rallentare la crescita e l'infiammazione della pelle.
A parte i trattamenti medici, apportare alcune modifiche allo stile di vita può anche ridurre il rischio di una riacutizzazione della psoriasi. Questi includono:
Ridurre lo stress
Mentre lo stress può avere un impatto negativo su chiunque, è particolarmente problematico per le persone con psoriasi. Il corpo tende ad avere una reazione infiammatoria allo stress. Questa risposta può portare all'insorgenza dei sintomi della psoriasi. Puoi provare a ridurre la quantità di stress nella tua vita facendo yoga, meditando o incontrando un terapeuta su base regolare.
Prenditi cura della tua pelle
Lesioni alla pelle, come scottature e scottature, possono scatenare la psoriasi in alcune persone. Questi tipi di lesioni di solito possono essere prevenute praticando una buona cura della pelle.
Quando svolgi attività che potrebbero causare lesioni alla pelle, devi sempre prendere precauzioni aggiuntive. Usa la protezione solare e indossa un cappello quando passi del tempo fuori. Dovresti anche fare attenzione quando ti impegni in attività all'aperto e sport di contatto, come il basket o il calcio.
Praticare una buona igiene
Si sa che le infezioni scatenano la psoriasi perché mettono sotto stress il sistema immunitario, causando una reazione infiammatoria. In particolare, la gola di Strep è associata all'insorgenza dei sintomi della psoriasi, specialmente nei bambini. Tuttavia, riacutizzazioni della psoriasi possono verificarsi dopo un mal d'orecchi, tonsillite o infezioni respiratorie o della pelle. Questi tipi di infezioni possono di solito essere prevenuti con buone pratiche igieniche.
Assicurati di lavarti spesso le mani durante il giorno. Evita anche di condividere tazze e utensili con altre persone.È anche importante pulire un taglio o una ferita correttamente e tenerlo coperto in modo che non venga infettato.
Mangiare una dieta sana
Essere obesi o sovrappeso sembra peggiorare i sintomi della psoriasi. Quindi è importante gestire il peso esercitando regolarmente e mangiando una dieta salutare. Se hai problemi a mangiare sano, potresti voler vedere un nutrizionista per avere aiuto. Possono aiutarti a capire quanto cibo e quali cibi dovresti mangiare ogni giorno per perdere peso.
Porta via
Sebbene la psoriasi non possa essere curata, può essere controllata. Lavorare con il proprio medico per trovare trattamenti che alleviano il prurito e il disagio possono alleviare i sintomi della psoriasi. L'adozione di misure per identificare i trigger per i sintomi e limitare l'esposizione a questi trigger può anche aiutare a prevenire future riacutizzazioni.
