Menopausa e palpitazioni cardiache
Se sei una donna che sta attraversando la menopausa, cambiare i livelli di ormone può far battere forte il cuore. Un battito cardiaco battente o palpitante è chiamato palpitazioni cardiache. Le palpitazioni iniziano spesso quando sei nel bel mezzo di una vampata di calore, che è un altro sintomo della menopausa comune.
Impara le possibili cause delle palpitazioni cardiache durante la menopausa e cosa fare se le provi.
Sintomi della menopausa
Le palpitazioni si sentono come se il cuore stesse battendo molto più velocemente del solito, quasi come se steste correndo molto forte. Il tuo cuore potrebbe anche saltare beat o flutter. La sensazione martellante può irradiarsi dal petto fino al collo e alla gola.
Insieme alle palpitazioni, probabilmente avrai altri sintomi della menopausa, come:
- vampate di calore, o una sensazione di calore intenso, insieme a sudorazione e pelle rossa
- sudorazioni notturne
- secchezza vaginale
- periodi irregolari, con spotting o sanguinamento tra i periodi
- sbalzi d'umore
- problemi a dormire
- pelle e capelli secchi
- problemi di memoria
- calo del desiderio sessuale
Ulteriori informazioni: quali sono i sintomi e i segni della menopausa? "
Cause di palpitazioni
Durante la menopausa, i livelli dell'ormone estrogeno aumentano e diminuiscono. Entro la fine della menopausa, il tuo corpo smetterà di produrre questo ormone. Il cambiamento dei livelli di estrogeni può scatenare le palpitazioni cardiache.
Le donne possono anche provare palpitazioni durante altri periodi in cui i livelli ormonali si spostano, come durante il loro periodo o in gravidanza.
Le palpitazioni in menopausa si verificano spesso durante le vampate di calore. La tua frequenza cardiaca potrebbe aumentare da 8 a 16 battiti mentre sei nel bel mezzo di una vampata di calore.
Altre cause di palpitazioni includono:
- stress
- esercizio intenso
- caffeina, alcool e uso di nicotina
- alcune medicine per la tosse e il raffreddore e inalatori per l'asma
- febbre
- ritmi cardiaci irregolari, come la fibrillazione atriale o la tachicardia sopraventricolare
- tiroide iperattiva
- medicinali usati per trattare una tiroide iperattiva
- basso livello di zucchero nel sangue o bassa pressione sanguigna
- disidratazione
Vedere un dottore per le tue palpitazioni
Se hai occasionalmente delle palpitazioni e durano solo pochi secondi, probabilmente non devi fare nulla per loro. Vedi il tuo medico se le tue palpitazioni:
- iniziare ad accadere più spesso
- dura più di qualche minuto
- peggiorare nel tempo
Potresti avere un problema cardiaco più serio che deve essere trattato.
Ricevi immediatamente assistenza medica di emergenza se hai questi sintomi insieme a palpitazioni:
- mancanza di respiro
- dolore al petto
- vertigini
- svenimenti
Diagnosi
Per diagnosticare le palpitazioni cardiache, il medico può indirizzarti a un cardiologo. Questo tipo di medico è specializzato nel trattamento di problemi cardiaci.
Il tuo medico inizierà chiedendo informazioni sulla tua salute generale e sui farmaci che prendi. Ti verranno anche poste domande sulle tue palpitazioni, come ad esempio:
- Quando sono iniziate le palpitazioni? Hanno iniziato quando hai iniziato la menopausa?
- Cosa sembra provocarli? I possibili fattori scatenanti includono esercizio, stress o determinati farmaci.
- Quanto durano di solito?
- Che cosa, se mai, sembra farli andare via?
- Hai avuto altri sintomi, come dolore al petto o vertigini?
Il tuo medico ascolterà il tuo cuore con uno stetoscopio. Potresti anche ricevere uno o più di questi test cardiaci:
Elettrocardiogramma: Durante questo test, gli elettrodi posizionati sul torace controllano l'attività elettrica nel cuore.
ecocardiogramma: Questo test utilizza le onde sonore per creare un'immagine del tuo cuore e mostrare come funziona.
Test di resistenza: Corri su un tapis roulant per far battere il tuo cuore più velocemente. Questo test può vedere se l'esercizio scatena le palpitazioni.
Holter monitor: Indossi questo dispositivo per 1-3 giorni. Monitora continuamente il ritmo cardiaco per aiutare il medico a trovare eventuali problemi.
Monitor degli eventi: Questo monitor registra il tuo ritmo cardiaco per circa un mese. Premi un pulsante per avviare la registrazione ogni volta che senti iniziare le palpitazioni.
Potresti anche vedere un ginecologo se hai altri sintomi della menopausa. Il medico può eseguire esami del sangue per verificare i livelli ormonali per vedere se ha iniziato la transizione della menopausa.
prospettiva
Le palpitazioni causate dalla menopausa sono di solito temporanee. Molte donne scoprono che il loro ritmo cardiaco torna alla normalità una volta terminata la transizione della menopausa.
Solo perché hai finito la menopausa non significa che i tuoi problemi di cuore siano finiti, però. Il rischio di una donna per le malattie cardiache aumenta significativamente dopo la menopausa.
I medici ritengono che ciò sia dovuto al fatto che livelli elevati di estrogeni prima della menopausa proteggono i vasi sanguigni dai danni. Una volta interrotta la produzione di estrogeni, questa protezione viene persa e il rischio di infarto e ictus aumenta. Una dieta sana, esercizio fisico e smettere di fumare contribuiscono a ridurre questo rischio.
In alcune donne, le palpitazioni potrebbero essere un avvertimento precoce dei problemi cardiaci. Uno studio ha scoperto che le palpitazioni erano correlate all'indurimento delle arterie, chiamato aterosclerosi. Questa condizione può portare ad infarto e ictus.
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Suggerimenti per la prevenzione
Per prevenire le palpitazioni, evita cose che ti fanno battere il cuore, come:
- caffè, cioccolato, soda, bevande energetiche e altri prodotti contenenti caffeina
- cibi piccanti
- alcool, nicotina e droghe ricreative come la cocaina
- medicine fredde contenenti la pseudoefedrina stimolante
Se lo stress ti fa battere forte il cuore, prova tecniche di rilassamento come:
- respiro profondo
- yoga
- meditazione
- massaggio
A volte le palpitazioni segnalano un problema cardiaco.Il medico potrebbe prescrivere medicinali come beta-bloccanti o bloccanti dei canali del calcio per mantenere il cuore al suo ritmo normale.
Alcune donne trovano che la terapia ormonale sostitutiva diminuisca le loro palpitazioni, trattando altri sintomi della menopausa come vampate di calore e secchezza vaginale. Tuttavia, questo trattamento può comportare un aumento del rischio di malattie cardiache, ictus e coaguli di sangue, oltre al cancro al seno. Discutere la terapia ormonale con il medico per vedere se è giusto per te.
Durante la menopausa e oltre, devi essere più consapevole della salute del tuo cuore. Segui questi suggerimenti per proteggere il tuo cuore:
- Cammina, va in bicicletta, nuota o fai altri esercizi aerobici 30 minuti al giorno, almeno cinque giorni alla settimana.
- Mangia più frutta, verdura, cereali integrali, pesce e latticini a basso contenuto di grassi. Riduci zuccheri aggiunti, sale, colesterolo e grassi saturi.
- Gestisci la pressione sanguigna, glicemia e livelli di colesterolo. Se sono alti, il medico potrebbe prescrivere farmaci per abbassarli.
- Mantenere un peso sano.
- Se fumi, chiedi al tuo medico sui modi per smettere.
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