Cos'è il drenaggio posturale?
Il drenaggio posturale sembra complicato, ma in realtà è solo un modo per usare la gravità per drenare il muco dai polmoni cambiando posizione. È usato per trattare una varietà di condizioni, tra cui malattie croniche come la fibrosi cistica e le bronchiectasie, nonché infezioni temporanee, come la polmonite.
Se hai un brutto raffreddore o influenza, puoi anche usare il drenaggio posturale per mantenere il muco fuori dai polmoni. L'obiettivo è quello di spostare il muco nelle vie aeree centrali, dove può essere tossito. È sicuro per le persone di tutte le età e può essere fatto a casa o in ospedale o in una struttura di cura.
Il drenaggio posturale viene spesso eseguito contemporaneamente alla percussione, a volte chiamato applauso, che coinvolge qualcuno che applaude sulla schiena, sul torace o sui fianchi con una mano a coppa per scuotere il muco dai polmoni. Queste tecniche, insieme alla vibrazione, alla respirazione profonda e allo sbuffare e alla tosse, sono indicate come fisioterapia del torace, terapia fisica del torace o terapia per la clearance delle vie aeree.
Come faccio il drenaggio posturale?
Puoi eseguire il drenaggio posturale con molte posizioni, da solo o con un fisioterapista o un'infermiera.
Linee guida generali
- Ogni posizione dovrebbe essere tenuta per un minimo di cinque minuti.
- Le posizioni possono essere fatte su un letto o sul pavimento.
- In ogni posizione, il petto dovrebbe essere più basso dei fianchi per consentire al muco di drenare.
- Usa cuscini, spugne di gommapiuma e altri dispositivi per renderti il più confortevole possibile.
- Mentre ti trovi nelle posizioni, cerca di inspirare attraverso il naso e fuori attraverso la bocca più a lungo di quanto riesci ad inspirare per la massima efficacia.
- Fai queste posizioni al mattino per eliminare il muco accumulato durante la notte o subito prima di andare a dormire per evitare di tossire durante la notte.
Un terapista respiratorio, un infermiere o un medico possono consigliare i modi migliori per eseguire il drenaggio posturale in base a dove si trova il muco.
Alle tue spalle
- Il tuo petto dovrebbe essere più basso dei tuoi fianchi, che puoi raggiungere stendendoti su una superficie inclinata o appoggiando i fianchi di circa 18 a 20 pollici con cuscini o un altro oggetto.
- Questa posizione è la migliore per drenare le parti anteriori inferiori dei polmoni.
Dai tuoi lati
- Con i cuscini sotto i fianchi, stenditi su un lato in modo che il tuo petto sia più basso dei fianchi.
- Per eliminare la congestione dalla parte inferiore del polmone destro, giacere sul lato sinistro.
- Per eliminare la congestione dalla parte inferiore del polmone sinistro, sdraiati sul lato destro.
Sul tuo stomaco
- Drappeggia il tuo corpo sopra una pila di cuscini o altri oggetti, come un sacco a pelo, e appoggia le braccia alla testa, con il petto più in basso dei fianchi.
- Questa posizione è la migliore per liberare il muco nella zona lombare dei polmoni.
Funziona il drenaggio posturale?
Diversi studi sono stati condotti sulla fisioterapia generale del torace, ma pochissimi specificamente indirizzano il drenaggio posturale.
Una revisione degli studi pubblicati ha scoperto che le tecniche di fisioterapia del torace hanno fornito sollievo a breve termine per le persone con fibrosi cistica, ma non hanno avuto effetti a lungo termine.
Un altro studio ha rilevato che il ciclo attivo delle tecniche di respirazione può essere più efficace del drenaggio posturale per le persone con bronchiectasie.
Per le persone con polmonite, una revisione degli studi ha suggerito che il drenaggio posturale non è un metodo di trattamento efficace. Tuttavia, gli autori hanno notato che la maggior parte degli studi disponibili sono stati effettuati da 10 a 30 anni fa, e le tecniche di fisioterapia del torace hanno fatto molta strada da allora.
Sono necessarie ulteriori ricerche per sapere quanto sia efficace il drenaggio posturale. Nel frattempo, il medico potrebbe essere in grado di suggerire posture di drenaggio posturale o altre tecniche di fisioterapia del torace che potrebbero funzionare per voi. Possono anche indirizzarti a un terapista respiratorio o fisioterapista specializzato in fisioterapia del torace.
Ci sono dei rischi associati al drenaggio posturale?
Si può vomitare se si esegue il drenaggio posturale subito dopo aver mangiato. Prova a fare le posizioni prima di mangiare o da 1 1/2 a 2 ore dopo un pasto.
Se non trattata, il muco nei polmoni può trasformarsi in una condizione grave, quindi assicurati di seguire il tuo dottore se decidi di provare il drenaggio posturale. Potrebbe essere necessario un trattamento aggiuntivo. Il muco nei polmoni può anche essere un segno di una condizione di base che necessita di cure mediche, come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO).
Quando chiamare un dottore
Chiamate il vostro medico se iniziate a sibilare, non potete smettere di tossire o avere la febbre a 100.4 ° F (38 ° C) o superiore. Dite anche loro se notate un aumento di muco o muco che è marrone, sanguinante o puzzolente.
Ottenere un trattamento di emergenza se si presenta uno dei seguenti sintomi durante o dopo il drenaggio posturale:
- mancanza di respiro
- problema respiratorio
- confusione
- la pelle che diventa blu
- tossendo sangue
- dolore intenso
La linea di fondo
Il drenaggio posturale usa la gravità per spostare il muco fuori dai polmoni. C'è qualche discussione sulla sua efficacia nel trattare i sintomi della fibrosi cistica, della polmonite e delle bronchiectasie. Tuttavia, non ci sono rischi gravi associati, quindi potrebbe valere la pena provare se è necessario sciogliere il muco nei polmoni. Come con qualsiasi trattamento, è meglio consultare il proprio medico prima di iniziare il drenaggio posturale.
