Curcuma come rimedio casalingo
La curcuma è una spezia globalmente popolare con origini e radici in Asia. È stato usato come rimedio curativo ed erboristico per migliaia di anni.
Oggi, la curcuma è un trattamento domestico popolare per vari problemi di salute minori. Ha persino trovato un posto nella cura dentale domiciliare ai fini dello sbiancamento dei denti.
L'uso della curcuma è sicuro e funziona meglio di altri trattamenti per denti per alcune persone.
Cosa può fare la curcuma per i tuoi denti?
Secondo alcuni dentisti, personaggi pubblici e celebrità, la curcuma aiuta a sbiancare i denti.
La curcuma è un prodotto completamente naturale, che lo rende un'alternativa auspicabile agli sbiancanti per denti meno naturali e commerciali.
Inoltre, la curcuma non ha gli effetti collaterali degli sbiancanti per denti commerciali. Questi includono maggiori rischi di:
- gengivite
- dolore gengivale
- gengive sfuggenti
- problemi dello smalto dei denti
I possibili benefici che puoi ottenere dall'uso della curcuma per lo sbiancamento dei denti sono:
- sbiancamento dei denti
- ridotto rischio di dolore gengivale e infiammazione
- ridotto rischio di malattie gengivali
Che cosa ha da dire la scienza?
Non ci sono ancora studi che analizzano specificamente la capacità della curcuma di sbiancare i denti. Tutte le prove attuali sono aneddotiche.
Dove la curcuma spicca davvero è nei suoi benefici sanitari extra orali. La curcuma è un'erba antinfiammatoria e antimicrobica ben nota, che lo rende utile per le cure dentistiche domiciliari.
Uno studio del 2012 ha dimostrato che la curcumina nella curcuma può prevenire gengiviti o malattie gengivali. Ha aiutato a rimuovere la placca, i batteri e l'infiammazione in modo comparabile con i collutori tradizionali, se usati correttamente.
Uno studio più avanti nel 2013 ha riscontrato ancora più benefici dalla curcuma per l'igiene orale. I risultati hanno dimostrato che può alleviare il dolore dentale ed eventualmente anche essere usato come trattamento di parodontite. Può anche aiutare a prevenire vari tipi di cancro orale.
Alcuni confrontano gli effetti sbiancanti della curcuma con il bicarbonato o il carbone attivo per lo sbiancamento dei denti. Potrebbe avere un potenziale simile, ma richiedere più tempo rispetto alle strisce sbiancanti, ad esempio.
Tuttavia, la curcuma fornisce benefici sanitari orali che altri sbiancanti per denti naturali o da banco non hanno.
A partire da ora, tuttavia, la curcuma non è considerata un sostituto solido per i trattamenti di sbiancamento dentale cosmetici. Né può essere considerato un sostituto per l'assistenza sanitaria generale orale.
Come usi la curcuma per sbiancare i denti?
Provare la curcuma come sbiancante dei denti è semplice e può essere fatto in pochi modi. Si consiglia di non utilizzarlo più di una volta al giorno.
Ricorda: alcune di queste procedure potrebbero richiedere più tempo rispetto all'uso delle strisce per sbiancare i denti.
Aggiungi al tuo regime di spazzolatura dei denti
Questo è il più semplice e conveniente. Ricorda: questo trattamento renderà le tue setole spazzolino gialle.
La curcuma ha anche un gusto in forma non apprezzata da tutti. Aggiungere una goccia o due di menta piperita o estratto di menta verde può aiutare.
- Versare un po 'di polvere di curcuma pura di alta qualità. Bagnare le setole dello spazzolino e immergerle nella polvere. Non immergere lo spazzolino direttamente nel contenitore della curcuma, poiché potrebbe diffondere batteri.
- Lavati i denti come faresti di solito, spargendo la polvere di curcuma sulle gengive e sui denti. Invece di sciacquare subito, lascia che la polvere si metta sui denti per almeno cinque minuti.
- Quindi, sciacquare abbondantemente la bocca con acqua. Quindi, lavati di nuovo i denti con un normale dentifricio, un dente in polvere o un altro prodotto detergente per i denti.
- Potrebbe essere necessario fare un po 'di spazzolatura e risciacquo extra nel caso in cui sia rimasta ancora una polvere di curcuma tenace.
Crea il tuo dentifricio alla curcuma fatto in casa
Per preparare il tuo dentifricio alla curcuma, mescola semplicemente polvere di curcuma di alta qualità con un olio di cocco di alta qualità. Alcune persone consigliano di mescolare? cucchiaino di polvere di curcuma con 1/8 di cucchiaino di olio di cocco fuso. L'olio di cocco può aiutare la curcuma ad aderire meglio ai denti e alle gengive. L'olio di cocco ha anche i suoi presunti benefici per la salute orale.
Puoi anche aggiungere? cucchiaino di bicarbonato aggiuntivo se lo si desidera. Una goccia o due di estratto di menta può migliorare il sapore se lo si desidera.
Ricorda: questo metodo renderà il tuo spazzolino giallo. Proprio come nel metodo sopra, utilizzare prodotti per la pulizia dei denti regolari e spazzolare in seguito.
Acquista un dentifricio a base di curcuma e curcumina
Per un metodo meno dispendioso in termini di tempo, acquistare un dentifricio con curcuma già aggiunto.
L'unico problema con l'uso di dentifricio alla curcuma pronto all'uso è che alcuni prodotti potrebbero non contenere molta curcuma. Quindi, non otterrai tanto beneficio sbiancante rispetto all'applicazione della polvere di curcuma direttamente sui tuoi denti.
Tuttavia, otterrai comunque benefici per la salute orale. Inoltre, hai meno probabilità di ottenere uno spazzolino da denti giallo da dentifrici curcuma da banco.
Acquista una polvere sbiancante per denti a base di curcuma
Puoi anche provare le polveri dei denti specificamente formulate che includono la curcuma per lo sbiancamento dei denti. Questi prodotti hanno anche meno probabilità di trasformare il tuo spazzolino giallo, a seconda della quantità di curcuma che contengono.
Le polveri dentali alla curcuma danno lo stesso beneficio dei dentifrici alla curcuma. Tuttavia, alcuni possono essere un po 'più efficaci per lo sbiancamento dei denti. Dal momento che la curcuma è una polvere, è probabile che ci sia più polvere di curcuma in un dente in polvere rispetto al dentifricio.
Ci sono effetti collaterali o rischi?
C'è poco rischio di usare la curcuma per lo sbiancamento dei denti. Certo, assicurati di non essere allergico alla curcuma prima di usarlo.
Si consiglia di evitare l'uso di polvere di curcuma per lo sbiancamento dei denti più di una volta al giorno. Questo vale per i dentifrici in pasta alla curcuma fatti in casa e le polveri di curcuma pura.
I prodotti commerciali contenenti curcuma dovrebbero essere buoni, anche se con le polveri risparmiate a seconda della quantità di curcuma che contengono. Il contenuto di curcuma può variare da prodotto a prodotto.
Mentre non ci sono ancora studi su questo, la curcuma è un astringente. Questo potrebbe avere un impatto sullo smalto e sulla salute dei denti, anche se il rischio è molto minore.
La curcuma non è un sostituto per i trattamenti di sbiancamento dei denti cosmetici. Né dovrebbe essere un sostituto per visite dentistiche o assistenza sanitaria orale tipica.
Sebbene non sia un rischio per la salute, la curcuma macchia facilmente le cose. Quando si utilizza la polvere di erbe, fare attenzione a non macchiare i vestiti o altri oggetti.
Lavare accuratamente le mani e le braccia dopo l'uso. Indipendentemente dal lavaggio, le mani e le braccia possono essere temporaneamente macchiate.
La linea di fondo
La curcuma è uno sbiancante naturale dai denti molto popolare. Se usata correttamente, la curcuma è un'opzione sicura.
Sebbene le prove delle sue proprietà sbiancanti dei denti siano solo aneddotiche, gli studi dimostrano che porta benefici per la salute orale che altri rimedi naturali - e rimedi da banco - non lo fanno.
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