Diventando più della mia fibromialgia

Come l'apertura verso gli altri e l'auto-cura mi hanno aiutato a trovare la pace interiore

Quando sei in buona salute, non ti guardi mai attorno e pensi:? Sarò un malato cronico, un giorno? So che non l'ho fatto.

Tutto è iniziato con quello che sembrava l'influenza - una febbre di bassa qualità, brividi, e non mi sentivo bene per circa una settimana di fila. Poi ho sentito un dolore all'occhio destro, come se qualcuno mi stesse colpendo con un rompighiaccio, seguito da problemi di vista. Durante i prossimi mesi, il dolore peggiorò e così anche la stanchezza. Ero a scuola, ma dovevo lasciare una lezione solo per finire il semestre. Anche l'idea di andare dalla mia macchina a casa sembrava una sfida. I medici non hanno avuto alcuna risposta per un po 'fino a quando non mi è stata data la diagnosi ufficiale: fibromialgia.

Era il 2010, non c'era ancora un esame del sangue per confermare la malattia. La fibromialgia è stata comunemente chiamata diagnosi dei "wastebasket" ,? o? Non riusciamo a capire cosa c'è che non va in te e tutti i tuoi test sono chiari, quindi ecco la tua diagnosi? diagnosi. A quel tempo, era tutto quello che dovevo andare avanti. Si adattava, così l'ho indossato, ma mi chiedevo se avessero davvero escluso ogni altra cosa. Mentre i medici continuavano a lanciare diverse pillole contro di me, mi sentivo solo peggio. Doveva esserci una risposta migliore.

La mia svolta

Dopo due anni di questa confusione, ne avevo avuto abbastanza. Le medicine mi hanno fatto solo peggiorare. Ero depresso e non vedevo molto senso continuare a vivere se la vita fosse piena di nient'altro che dolore e stanchezza cronici.

Avevo tre possibilità: potevo trovare un modo per farla finita, controllarmi in un reparto psichiatrico, o potevo far sapere alla mia famiglia quanto fosse pessimo il mio stato mentale e cercare di trovare un aiuto appropriato. Ho optato per il terzo.

Era difficile essere così vulnerabili, ammettere che ero così male e chiedere l'aiuto di cui avevo bisogno. Per chiedere a mia madre di chiamarmi tutti i giorni, per chiedere a mio marito di vedermi davvero. Ma ho chiesto, e quello era l'inizio.

Ho anche deciso di iniziare un nuovo blog incentrato sulla mia malattia piuttosto che permettere alla mia malattia di prendere il sopravvento sul mio blog esistente. Ho condiviso ciò che stavo passando, ho condiviso le informazioni che ho trovato, le notizie e gli articoli sui media in cui mi sono imbattuto. Ho condiviso i nuovi farmaci che i medici mi hanno lanciato e i terribili effetti collaterali. Ho condiviso i vari integratori e la mancanza di risultati. Condividevo le mie difficoltà, le mie speranze di sentirmi meno solo, e forse anche qualcun altro si sentiva meno solo.

L'importanza di porre domande

Se avessi intenzione di stare meglio, dovevo smettere di cercare i medici per le risposte ed essere disposto a provare QUALCHE COSA, che è esattamente quello che ho fatto.

Mi stavo interrogando su come la dieta potesse influenzare la fibromialgia sin dall'inizio, ma ho continuato a ricevere la stessa risposta: "Non sarà così". Certo, mi è stato detto che i nightshades, la caffeina e lo zucchero potevano peggiorare le cose, ma era soggettivo e nessuno sembrava saperlo con certezza. Allo stesso tempo, avevo nutrizionisti che mi dicevano che se avessi rinunciato a glutine, latticini e uova, mi sentirei molto meglio.

Non ero disposto a fare un grande salto senza alcuna giustificazione, quindi ho esaminato i test di sensibilità alimentare. Mi sono imbattuto anche in "Fat, Sick, & Nearly Dead"? un documentario che mostra come la spremitura abbia aiutato un uomo a invertire il suo disturbo autoimmune. Ho pensato che se avesse potuto spremere per mesi, potrei farlo per una settimana. Forse cambiare la mia dieta potrebbe davvero aiutare.

Ho iniziato nel 2012 con una pulizia del succo di cinque giorni mentre attendevo i risultati dei miei test di sensibilità alimentare. I risultati sono tornati e hanno mostrato una leggera sensibilità al glutine, siero di latte, uova e lievito. Ho deciso di provare la vita senza quei cibi e ho trascorso una settimana a bere solo frutta e verdura. Poi ho lentamente reintrodotto carne e cereali senza glutine. Mi sentivo fantastico. Mio marito ha detto che poteva vedere la differenza nella mia energia durante quei primi cinque giorni di spremitura!

Riflettendo sui tempi più bui

Sono passati quattro anni ed è difficile immaginare fino a che punto sono arrivato. Continuo a spremere ogni giorno. Ho anche continuato a evitare il glutine completamente, così come uova e latticini. Ho scoperto nel modo più duro che il glutine mi mandasse in un bagliore, lasciandomi affaticato mentalmente e fisicamente come nient'altro. Ho cambiato il mio stile di vita e la mia visione della vita esercitando di più, essendo aperto con gli altri e facendo uno sforzo per concentrarmi sul positivo. E alla fine ho finito la scuola per guadagnare quel grado.

A volte, è difficile ricordare quanto fossero brutte le cose, ma sembra quasi il tempo che dimentico, il mio corpo mi ricorda rapidamente.

Ho ancora fibromialgia. Ho ancora brutte giornate Ho ancora difficoltà. Ma sono in un posto molto migliore di quanto non fossi durante quei due peggiori anni. Continuo a blog per ricordare a me stesso i cambiamenti che devo apportare giorno dopo giorno, e posso solo sperare che nel processo sto aiutando gli altri a fare cambiamenti che migliorano le loro vite.

Julie Ryan è una scrittrice e blogger freelance. Condivide il suo viaggio a Counting My Spoons. Julie è felice di condividere che mentre lei ancora lotta con la malattia cronica, i bei giorni superano quelli cattivi, e lei sta vincendo questa battaglia. Julie è felicemente sposata e attende molti anni di felicità nonostante la malattia cronica.