5 semplici piante da amare da amare, in base ai tuoi bisogni di salute mentale

Non sono una mamma per un numero infinito di piante ancorama sto andando a quel titolo.

Inizialmente, quando ho iniziato ad adornare un piccolo angolo della mia casa con piante piccole e frondose e qualche succulenta, era solo allo scopo di accessoriare e vivacizzare la mia casa.

Tuttavia, dopo aver dedicato del tempo a coltivare le mie piante quasi quotidianamente, ho iniziato a rendermi conto che sono più di un semplice mezzo per raggiungere l'obiettivo estetico della mia famiglia.

Sono praticamente come i miei figli

Dopotutto, dovevo badare a loro come farei io stesso.

Come ogni altro essere, le piante richiedono una certa attenzione per prosperare. Nei momenti in cui non stavo facendo del mio meglio, le estremità marroni e avvizzite delle foglie delle mie piante riflettevano il mio dolore e viceversa.

Benefici psicologici delle pianteOltre a potenziare istantaneamente l'estetica di una casa, gli studi dimostrano che essere circondati dal verde può aiutare a pulire l'aria circostante, creando un senso di benessere e migliorando la tua vita.

Quando ho realizzato la correlazione tra piante e cura di sé, ho ricercato le mie piante attuali (così come altre che ho intenzione di aggiungere a casa mia).

Risulta, i miei guadagni non sono arbitrari. Le piante possono riflettere le nostre vite in più di un modo e aiutarci ad acclimatarci nei momenti difficili.

Scopri quale pianta ti sta chiamando, in base alla tua personalità

Ma non tutte le piante portano gioia, specialmente quelle ad alta manutenzione. Alcuni ci parlano anche in tempi difficili più di altri.

Ho raccolto un elenco di piante e ho scavato nelle loro personalità. Scopri quali ti stanno chiamando in base ai loro benefici, così come gli sforzi e l'attenzione che vuoi dare.

1. Per un promemoria per rompere legami tossici, prova l'aloe vera

L'aloe vera è probabilmente la mia pianta preferita, semplicemente perché ha così tanti benefici ed è facile da curare. Se sei il tipo da dare molto (emotivamente, monetariamente o fisicamente) agli altri, tu e l'aloe vera potresti fare l'abbinamento perfetto.

Mentre puoi tagliare le foglie per trattare e migliorare le ferite cutanee (ustioni, tagli, cicatrici e infiammazioni), l'aloe vera è anche una potente pianta in grado di purificare l'aria intorno a te. Non è lo stesso di un filtro dell'aria, ma può aiutare a disintossicare l'aria dalle sostanze chimiche dannose.

Aloe vera e tu: Durante il processo di rinvaso, potrebbe essere necessario tagliare via tutti i pezzi morti che non contribuiscono più alla sua crescita.

Fare questo può servire come promemoria della tua crescita: quando ti avvicini a diversi stadi della vita, a volte devi lasciar andare chi o cosa potrebbe impedirti di prosperare.

E mentre continui a imparare di più su di te e a sperimentare cose nuove nella vita, potrebbe essere necessario ripiantarti. Fai delle scelte che ti aiutino a continuare a crescere nella persona che vuoi essere.

Prendersi cura di aloe vera

• Dove metterlo: Per sfruttare i benefici di aloe vera, posizionare questa centrale elettrica in cucina o in bagno, che è la maggior parte dei prodotti chimici domestici. Poiché l'aloe vera può diventare una pianta molto grande, è normale che debba essere ripiantata in un vaso più grande dove è in grado di continuare a crescere fino alla sua massima capacità.
• Come prendersene cura: Questa pianta a bassa manutenzione viene annaffiata settimanalmente e immersa in un po 'di sole. Non molta luce? Può ancora lavorare la sua magia sotto la luce solare indiretta quando viene posizionata sul davanzale di una finestra.

2. Per un promemoria di relax e calma, prova la lavanda

Questa pianta è molto facile per gli occhi, ha un profumo delizioso ed è la fonte di uno degli oli essenziali più popolari. Per coloro che dimenticano di rilassarsi o prendersi qualche secondo per se stessi, specialmente alla fine della giornata, la lavanda (e il suo potente profumo) è per te.

Anche se non è considerata una pianta d'appartamento tradizionale, la lavanda offre un sacco di vantaggi che faranno quasi tutti vogliono mantenere qualche versione di esso in giro.

L'odore floreale è efficace nel diminuire l'ansia e nel fornire un'atmosfera calma.

Topicamente, è anche bello aggiungere alla tua routine di bellezza grazie alle sue proprietà antisettiche e antinfiammatorie.

Lavanda e tu: Chiudete gli occhi e respirate profondamente ogni volta che vi sentite sopraffatti o quando volete riposare una buona notte. Mentre inspiri il profumo rilassante, ti aiuterà a calmarti.

Durante i mesi più caldi della primavera, sposta la tua pianta di lavanda all'esterno in quanto aiuta la pianta a catturare alcuni raggi di sole freschi. Mentre ci sei, prenditi qualche minuto fuori per prendere anche tu la tua dose di vitamina D.

Prendersi cura di lavanda

• Dove metterlo: Metti la tua pianta di lavanda su un comodino nella tua camera da letto, quindi è una delle ultime cose che vedi prima di addormentarti.
• Come prendersene cura: È meglio mantenere la pianta in una zona luminosa e innaffiarla quando il terreno è asciutto al tatto. Troppa irrigazione può ridurre la sua durata.

Effetti collaterali di olio essenziale di lavandaDiluire sempre l'olio di lavanda prima di applicarlo direttamente sulla pelle. La ricerca mostra che potrebbe essere un disgregatore di ormoni.

3. Per ricordare di mantenere un equilibrio tra vita lavorativa e vita privata, prova i gigli di pace

Ecco un altro purificatore naturale da aggiungere alla lista: gigli di pace. Questa splendida pianta migliora il flusso di energia in casa in quanto neutralizza i prodotti chimici nocivi al coperto. Si crede anche che aiuti le persone a prosperare mentalmente, fisicamente e spiritualmente.

Se ti piace l'astrologia, apprezzerai che i gigli di pace hanno un aspetto delicato e gentile ma sono estremamente forti e profondamente radicati, simili all'energia emanata dalle persone nate sotto il segno zodiacale Cancro.

Gigli di pace e tu: I gigli di pace simboleggiano pace, tranquillità, prosperità, purificazione e solitudine. Perché i gigli di pace hanno un simbolismo così potente, pronuncia affermazioni positive per le tue piante. Dì solo quello che tu stesso vorresti sentire.

Prendersi cura dei gigli della pace

• Dove metterlo: Tienilo in camera da letto o in ufficio per aiutare a bilanciare tutte le energie nel tuo spazio. Se parlare con la tua pianta è un po 'fuori dagli schemi, lascia che la sua presenza ti ricordi come pensare la vita.
• Come prendersene cura: Questa bellissima pianta richiede luce solare indiretta e acqua una volta alla settimana o quando il terreno è asciutto al tatto.

4. Per ricordare a sopravvivere e prosperare nei momenti difficili, prova una pianta di serpente

Noto per fornire una forte energia protettiva nel tuo spazio, le piante di serpente sono estremamente resistenti e richiedono pochissima attenzione per crescere.

Per le persone semplici che hanno bisogno di ricordare come sono resistenti quando i tempi diventano difficili, le piante di serpente sono qui per te. Le piante di serpente sono facili e la pianta ideale da tenere in osservazione. Significato: richiedono poca attenzione e continuano a prosperare sotto una leggera pressione - proprio come una Bilancia!

Questa pianta è unica perché ha la capacità di convertire l'anidride carbonica in ossigeno durante la notte, il che significa che se vivi in ​​un'area senza flusso d'aria, avere alcune piante serpeggianti intorno a te può aiutare a disinfettare l'ossigeno nel tuo spazio!

Piante di serpente e tu: Le piante di serpente servono a ricordare che anche quando ti senti solo o stai vivendo un momento difficile, puoi ancora scegliere di crescere e sopravvivere anche nelle situazioni più difficili.

Quando vedi questa pianta, trova un posto tranquillo nella tua casa per sederti accanto ad essa, chiudi gli occhi, inspira l'aria fresca e pulita che fornisce e trova la tua pace.

Prendersi cura di piante di serpenti

• Dove metterlo: Mantieni la tua pianta di serpente nella camera da letto dove probabilmente avrai la maggior parte del tuo riposo o qualsiasi altra stanza nella tua casa. Una delle cose più belle di questa pianta, in particolare, è che non importa dove sia posizionata nel tuo spazio e anche se viene trascurata per alcune settimane, ti darà ancora aria pulita mentre cresce con elasticità.
• Come prendersene cura: Basta innaffiarlo ogni paio di settimane per mantenere il terreno umido. È piuttosto difficile da uccidere, il che lo rende una pianta facile da curare a prescindere dall'esperienza.

5. Per un promemoria per rimanere presente, prova un eucalipto

Questa famosa pianta è nota non solo per il suo aroma distinto e gradevole, ma anche per la sua capacità di aiutare a trattare l'asma, i raffreddori e la congestione.

Eucalipto e tu: Per coloro che hanno bisogno di un promemoria per apprezzare il presente e ciò che porterà il giorno, l'eucalipto è la pianta ideale. Prenditi qualche secondo per inalare il suo profumo potente e potente. Questo ti riporta indietro nel momento presente.

Ricorda che questo momento presente è tutto ciò che hai. Non pensare a quello che è successo ieri, perché non puoi cambiarlo, e non preoccuparti della lista delle cose da fare di domani perché tutto ciò che hai è in questo momento. Godere.

Prendersi cura di eucalipto

• Dove metterlo: Se ti senti un po 'sotto il tempo, puoi creare un bouquet di eucalipto? portare alla doccia Posizionando un fascio di eucalipto attorno al tuo soffione e facendo salire vapore e calore, rilascerà la fresca fragranza della pianta nell'atmosfera.
• Come prendersene cura: L'eucalipto richiede la piena luce solare e deve essere annaffiato regolarmente.

I benefici extra per la vita di amare una pianta

Oltre a potenziare istantaneamente l'aspetto artistico di una casa, gli studi dimostrano che essere circondati da una tale vegetazione può aiutare a pulire l'aria circostante, creare un senso di benessere e migliorare la tua vita.

Benefici delle piante

• Abbassa i livelli di ansia. Vedere e stare costantemente attorno alle piante aiuta le persone a sentirsi più calme e rilassate, riducendo così i livelli di ansia.
• Aumenta l'attenzione e la memoria. Stare attorno alle piante, a casa o al lavoro, aiuta a migliorare la memoria e l'attenzione del 20 percento e può aumentare la concentrazione.
• Aumenta la produttività. Questo studio dimostra che i dipendenti erano più produttivi quando nel loro spazio di lavoro sono state aggiunte solo alcune piante d'appartamento.
• Riduce i livelli di stress e aumenta l'umore. Prendersi cura delle piante può ridurre lo stress fisiologico e psicologico rispetto al lavoro mentale. Ciò può essere dovuto al fatto che prendersi cura delle piante sopprime l'attività del sistema nervoso simpatico e promuove sentimenti comodi, rilassati e naturali.
• Scintilla la creatività. Le persone sono il 15% più creative quando sono circondate da vegetazione e elementi naturali.

Prendersi cura delle proprie piante è essenzialmente un promemoria per prendersi cura di se stessi

Quando ho lottato mentalmente e ho trovato difficile prendermi cura di me stesso, le mie piante hanno sofferto perché non mi prendevo cura neanche di loro. Tuttavia, quando sono felici e verdi, di solito significa che sono più attento a me stesso e mi prendo cura delle mie esigenze fisiche ed emotive.

Quando sono in grado di testimoniare il modo in cui le foglie della mia pianta si dispiegano in modo naturale per ricevere la luce del sole, ottengo una spinta immediata di felicità. Mi ricorda di fare ciò che trovo appagante, invece di concentrarmi esclusivamente sui miei obblighi. È un promemoria per andare sempre avanti e continuare a crescere.

Shawna Davis è una giornalista del benessere e fondatrice e ideatore del blog di lifestyle wellness, Froing and Flowing. Oltre al blog, è un'istruttrice di yoga certificata, moglie, mama di cane e appassionata di capelli naturali appassionata di salute, benessere e bellezza naturale. Puoi seguirla su Instagram.